बालों की समस्याओं से हैं परेशान? अपनाएं ये उपाय

लाइफ स्टाइल डेस्क : हर लड़की चाहती है की उसके भी काले लंबे-घने बाल हो लेकिन इन दिनों मौसम, प्रदुषण और खानपान हमारे बालों को काफी नुकसान पहुंचाते है। बालों की मुख्य समस्या जैसे बाल ड्राई होना, रूसी और बाल गिरना, दो मुहें बाल, तेल मालिश इन सबका रामबाण इलाज है| चलिए आपको कुछ ऐसे नुस्खे बताते है जिसकी मदद से ड्राई बाल, रूसी और बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

विटमिन-प्रोटीन युक्त भोजन खाएं-

बालों को स्वस्थ के लिए सही भोजन बहुत जरूरी है और आपके के खान-पान में उचित मात्रा में विटामिन और प्रोटीन होना जरूरी है। विटामिन और प्रोटीन के लिए खाने में हरी सब्जियों के साथ फलों का सेवन करें। अतिरिक्त पोषण के लिए मछली, अंडा, दूध, ड्राई फ्रूट का भी सेवन करे।

मेथी-

मेथी में निकोटिनिक ऐसिड और प्रोटीन होता है जो बालों की जड़ों को मजबूती प्रदान करता है। मेथी का लेप बनाकर बालों और सिर पर लगाएं, 30 मिनट तक रखने के बाद धो लें। इससे बाल मजबूत होंगे और रूसी भी हटेगी।

नींबू –

नींबू के रस बहुत ही गुणकारी होता है जिसमे विटामिन और एंटीआक्सिडेंट पाए जाते हैं, जो बालों को चमकदार और घनाबनाते है। बालों में डैंड्रफ की शिकायत होने पर गर्म तेल में नींबू के रस को डाल मालिश करने से डैंड्रफ की समस्या दूर हो जाता है और बालों का झड़ना भी बंद हो जाता हैं।

दही का उपयोग-

बालों को हफ्ते में दो बार दही में काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर धोने से डैंड्रफ दूर होता है।

केमिकल प्रयोग करें बंद

शैंपू, कंडिशनर जैसे केमिकल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल बालों को रूखा कर देते हैं और अधिक रूखेपन की वजह से डैंड्रफ की समस्या पैदा होती है। केमिकल युक्त उत्पादों की जगह घरेलू नुस्खों अपनाएं। ये नुस्खे बालों की सेहत के लिए फायदेमंद होते है।

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