क्या आप भी हैं एसिडिटी और गैस की समस्या से परेशान? अपनाएं ये घरेलु नुस्खे

लाइफ स्टाइल डेस्क: अगर आपको एसिडिटी और गैस की समस्या बनी रहती हैं? तो आइए, बताते हैं इस समस्या से राहत पाने के घरेलू उपाय-

एसिडिटी के लक्षण –

* खट्टी डकारें आना
* पेट, छाती व गले में जलन होना
* अपच, कब्ज व दस्त की शिकायत
* कभी-कभी उल्टी भी हो सकती है
* डकार के साथ-साथ गले में खट्टा व तीखा पान आना

एसिडिटी और गैस की समस्या से निजात पाने के 5 घरेलू उपाय –

1 चोकर सहित आटे की रोटी खाने से एसिडिटी और गैस में फायदा होता है।

2 एक ग्लास गुनगुने दूध में 2 चम्मच एरंडी का तेल मिलाकर पीएं। ये गैस की समस्या में तुरंत राहत देगा।

3 एक चम्मच अजवायन में चौथाई चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इसे चाट लें। ऐसा करने से गैस में जल्द ही राहत मिलेगी।

4 अदरक के रस में थोड़ा-सा सेंधा नमक और भुना हुआ जीरा मिलाकर मिश्रण बनाएं और इसका सेवन करें। हो सके तो इस मिश्रण के ऊपर आधा ग्लास छाछ भी पीएं।

5) एक ग्लास गन्ने का रस को गर्म करके उसमें थोड़ा सा नींबू का रस और सेंधा नमक डालें। अब इसे दिन में कम से कम 2 बार पीएं। ऐसा करने से भी एसिडिटी और गैस से राहत मिलती है।

Back to top button