रोजाना करेंगे बीयर योग तो तेजी से घटेेगा आपका वजन

योग सेहत का खजाना है, इसकी अहमियत को जानते हुए हर कोई लाइफस्टाइल में इसे शामिल कर रहा है।

आपने कई तरह के योग का नाम सुना होगा लेकिन क्या कभी बीयर योग के बारे में सुना या किया है? यह भी एक योगानस है, इसका नाम ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य लाभ को देखते हुए दुनिया में यह खूब प्रचलित हो रहा है।

क्यों की गई बीयर योग की खोज

यह योग अस्ट्रेलिया में बहुत तेजी से फेमस हो रहा है। इसकी खोज करने के पीछे का कारण था कि लोग चेतना के उच्चतम स्तर तक पहुंच सकें। जो लोग बीयर पसंद करते हैं और योग भी करना चाहते हैं वो इन दोनों का एक साथ फायदा ले सकते हैं। इसके लिए व्यस्क होना भी जरूरी है।

बीयर योग करने का तरीका

इस योग को करने से पहले थोड़ी बीयर पी जाती है। इससे मन शांत हो जाता है और योग में ध्यान लगना शुरू होता है। योग करते समय सिर पर बीयर की बोतल को बैलेंस करके भी रखा जाता है।

किस देश से हुई शुरुआत

बीयर योग की शुरुआत सबसे पहले जर्मनी से हुई। ऑस्ट्रेलिया और अमेरिका के लोग भी अब इसे खूूब पसंद कर रहे हैं।

कम होता है मोटापा

लोगों की बीयर के बारे में यह धारणा है कि इसे पीने से वजन बढ़ता है लेकिन बीयर योग मोटापा कम करने में बहुत मददगार है। जो लोग जिम में घंटों पसीना बहा कर भी यह काम नहीं कर पाते, उनके लिए यह तरीका बैस्ट है।

 <>

Tags
Back to top button