बारिश के मौसम में बिल्कुल भी न खाएं ये 6 फूड आइटम्स

बारिश के मौसम में क्या खाए ,क्या नहीं

बारिश के मौसम में बिल्कुल भी न खाएं ये 6 फूड आइटम्स

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मॉनसून आया नहीं कि खाने-पीने को लेकर मन में चटोरापन जाग जाता है और स्वाद हिचकोले लेने लगता है और इसी के चक्कर में हम भूल जाते हैं कि बारिश के मौसम में हमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।

बारिश का मौसम और चाय-पकोड़ों का साथ…वाह, इनके बारे में सोचते ही मुंह में पानी आ जाता है।

इसीलिए बारिश में ज़्यादा बीमारियां पनपती हैं। आइए जानते हैं कि मॉनसून में क्या चीज़ें हमें बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए:

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पकोड़े और ​तली-भुनी चीजें

बारिश के मौसम में पकोड़ों से दूरी बनाए रखना मुश्किल ही नहीं नामुमकिन है, लेकिन आप इस मौसम में पकोड़े न ही खाएं तो बेहतर है। दरअसल मॉनसून के दौरान हमारी बॉडी की पाचन क्षमता कम हो जाती है, जिसकी वजह से हम खूब तले-भुने पकोड़े जैसी चीज़ें पचा नहीं पाते और पेट खराब हो जाता है। इसके अलावा ऐसे मौसम में बाहर से भी पकोड़े और तली-भुनी चीज़े खाने से बचें।

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​चाट और गोल-गप्पे

सड़के के किनारे चाट और गोल-गप्पे की ठेली को देख भला किसके मुंह में पानी नहीं आएगा और बारिश के मौसम में तो इससे दूर रहना और भी मुश्किल होता है, लेकिन आप मॉनसून में इसे खाने से बचें क्योंकि गोल-गप्पों के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले पानी के दूषित होने के ज़्यादा चांस रहते हैं, जिससे आप कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं।

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मछली और झींगा

बारिश के मौसम में मछली और झींगा भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह उनका ब्रीडिंग (प्रजनन) का समय होता है। अगर फिर भी नॉन-वेज खाने की क्रेविंग है, तो आप चिकन या मटन खा सकते हैं।

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​हरी पत्तेदार सब्जियां


हरी पत्तेदार सब्जियों को वैसे तो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद बताया जाता है, लेकिन मॉनसून के दौरान इन्हें न खाया जाना ही बेहतर है क्योंकि बारिश के मौसम में हरी सब्जियों में नमी आ जाती है, जिसकी वजह से उनमें जर्म्स (रोग पैदा करने वाले कीट) पैदा हो जाते हैं। अगर फिर भी किसी के लिए हरी सब्जियां खाना बहुत ही ज़रूरी है, तो वह उनकी अच्छे से साफ-सफाई करके ही इस्तेमाल करें।

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​मशरूम

मॉनसून में मशरूम भूलकर भी न खाएं क्योंकि मशरूम नमी वाली ज़मीन में उगाई जाती हैं, लेकिन इस मौसम में नमी की वजह से इनमें जर्म्स के पैदा होने का खतरा और बढ़ जाता है।

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आम

मॉनसून के मौसम में आम खाना भी सही नहीं माना जाता। आयुर्वेद के अनुसार, इस मौसम में आम खाने से कील-मुंहासों की समस्या बढ़ जाती है।<>

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