क्या आप भी चाहते है आपकी सेक्शुअल लाइफ लंबे समय तक सक्रिय रहें? तो अपनाएं ये टिप्स

क्या आप चाहते हैं कि आपकी सेक्शुअल लाइफ लंबे समय तक सक्रिय रहे? अगर आपका जवाब है हाँ तो आज हम आपको कुछ ऐसे चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी कामेच्छा को बढ़ा देंगे और सेक्स लाइफ में रोमांचक के साथ ही आपकी सारी चिंताएँ भी होंगी दूर। नीचे बताए जा रहे फूड आइटम्स को आजमाकर सेक्स लाइफ को रोमांचक बना सकते हैं।

चॉकलेट

>डार्क चॉकलेट कामोत्तेजना को बढ़ाती है। यह न सिर्फ एनर्जी देती है बल्कि प्राइवेट पार्ट में ब्लड फ्लो को भी रेग्युलेट करती है।

नट्स
काजू, बादाम, किशमिश और पिस्ता सभी को पसंद होता है। भूख लगी हो और कुछ खाने को न मिल रहा हो तो हम लोग झट से मुट्ठीभर नट्स लेकर खा लेते हैं, लेकिन सेक्स लाइफ के लिए ये किसी वरदान से कम नहीं। इनमें ओमेगा 3 फैटी ऐसिड्स होते हैं जो आपको सेक्शुअली चार्ज कर देते हैं।

ऑलिव ऑइल

एक्स्ट्रा वर्जिन ऑइल पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन के लेवल को बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा यह स्पर्म काउंट बढ़ाने में भी मदद करता है।

​चाय
आमतौर पर डॉक्टर कम चाय पीने की सलाह देते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की चाय का भी आपकी सेक्शुअल परफॉर्मेंस से अजब नाता है। माना जाता है कि चाय सेक्शुअल लाइफ के लिहाज से महिला और पुरुष दोनों के लिए ही अच्छी है। लेकिन इसकी लिमिट बनाए रखना भी ज़रूरी है।

लाल मिर्च

लाल मिर्च न सिर्फ खाने का ज़ायका बढ़ाती है बल्कि सेक्स लाइफ को भी रोमांचक बना देती है। इसकी वजह है इसमें मौजूद कैप्सेसिन (Capsaicin). जब हम कुछ तीखा या चटपटा खाते हैं तो दिमाग में एंडोर्फिन्स सिक्रीट होते हैं, जोकि अच्छी फीलिंग्स को जन्म देने के लिए जाना जाता है।

शहद
शहद पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन का लेवल बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही इसमें बोरोन भी होता है जोकि हॉर्मोनल बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है।

​रसबेरी

विटामिन सी और फोलेट से भरपूर रसबेरी आपके लिबिडो के लिए चमत्कार हैं। यकीन नहीं तो आजमाकर देख सकते हैं।

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