फैशन एंड ब्यूटी

क्या आपके बाल भी हो चुके है दो मुंहे, तो अपनाएं ये कुछ टिप्स

पोषक तत्वों की कमी और प्रदूषण जो आपके बालों को बनाता है कमजोर

शरीर में पोषक तत्वों की कमी और प्रदूषण का असर त्वचा के साथ-साथ बालों पर भी दिखाई देती है। इसके कारण बाल डैमेज होने के साथ दो मुंहे बालों की समस्या भी आम देखने को मिलती है।

इसकी वजह से बाल धीरे-धीरे पतले और रूखे होते जाते हैं और इनकी ग्रोथ भी रूक जाती है। ऐसे में आज आपको कुछ टिप्स देंगे, जिससे आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी।

1. गर्म तेल का कंडीशनर

गर्म तेल से कंडीशन करना दोमुंहे बालों के बेहतरीन औषधी है। इसके लिए किसी भी गर्म तेल से बालों की मसाज करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर बालों को माइल्ड शेम्पू से धोएं। ऐसा कम से कम हफ्ते में 2 बार करें।

2. अंडे का मास्क

अंडे में मौजूद प्रोटीन और फैटी एसिड दोमुंहे बालों को ठीक करने में काफी फायदेमंद होता है। इस मास्क को बनाने के लिए अंडे के पीले भाग में शहद की कुछ बूंदें और 3 चम्मच बादाम का तेल मिक्स करें। बालों को गीला करके यह पेस्ट लगा लें। फिर आधे घंटे बाद बालों को ठंडे पानी शैम्पू करके धो लें।

3. स्टाइलिंग प्रॉडक्ट्स का कम प्रयोग

बालों पर स्ट्रेनिंग या कर्ल मशीन का कम से कम इस्तेमाल करें। इससे बाल न सिर्फ कमजोर हो जाते हैं बल्कि यह प्रॉडक्ट्स उनकी चमक भी छीन लेता है।

4. समय पर करवाएं ट्रिमिंग

दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के लिए समय-समय पर ट्रिमिंग करवाते रहें। इसके लिए 3 महीने में कम से कम लगभग 6 एमएम नीचे से बालों को ट्रिम करवाएं।

5. नियमित करें ऑयल मसाज

दोमुंहे बालों की सबसे बड़ी वजह है पोषण की कमी इसलिए इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए नारियल बादाम या आर्गन ऑयल से नियमित मसाज करें। इससे बालों को भरपूर पोषण मिलेगा।

6. खानपान का रखें ख्याल

बालों को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी है कि आप विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य जरूरी तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करें। सेहतमंद बालों के लिए अपनी डाइट में ओमेगा-3 फेटी एसिड, हरी सब्जियां, अखरोट, बादाम, मूंगफली और फलों को शामिल करें।

मेयोनेज़

यह दोमुंहे, डैंड्रफ और रूखे-सूखे बालों की प्रॉब्लम को दूर करके उन्हें मजबूत बनाता है। इसके लिए बालों को तौलिए से साफ करके आधा कप मेयोनेज़ स्कैलप पर लगाएं। 20 मिनट बाद बालों को शैम्पू से धो लें। यह बालों को भरपूर पोषण देगा, जिससे आपको इस तरह की समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा।

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