हेल्थ

सर्दियों में सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

अक्सर सर्दियों में लोगों को सिर दर्द की समस्या होती है ऐसे में सिर दर्द से छुटकारा पाने लोग क्या-क्या उपाय नहीं करते. आज हम इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं-

सरसों – सिरदर्द के उपचार में लाभदायक होता है, इसके लिए आधा चम्मच सरसों के बीज का पाउडर, 3 चम्मच पानी में घोलकर नाक पर लगाएं, इससे माइग्रेन और इससे होने वाले सिरदर्द में राहत मिलती है।

सूखे अदरक – सिरदर्द हो तो सूखे अदरक को पानी के साथ पीसकर उसका पेस्ट बना लें और इसे अपने माथे पर लगा लें, इसे लगाने पर हल्की जलन जरूर होती है, लेकिन यह सिरदर्द दूर करने में सहायक होता है।

दालचीनी – सिरदर्द के उपचार में दालचीनी को पानी के साथ महीन पीसकर पतला पतला लेप लगा लें लेप सूख जाए तो उसे हटाकर दौबारा नया लेप तैयार कर लगाना चाहिए।

पिपरमिंट – पिपरमिंट माइग्रेन के लिए बेहद फायदेमंद होता है, यदि आपको सिर दर्द की शिकायत होती है, तो आप इसे चाय में मिलाकर पी सकते हैं, इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा।

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सर्दियों में सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
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