गर्मियों में होने वाली इन बीमारियों से निजात दिलाता है अंगूर, जानिए इसके गुण

रायपुर। गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है। इस मौसम में बढ़े तापमान के कारण बहुत सी बिमारियों की संभावनाएं बढ़ जाती है।गर्मियों में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए इस सीजन में मिलने वाले फल कारगर साबित होते है।इन्ही फलों में से एक है अंगूर। ये फल गर्मियों के सीजन में ही मिलता है।आइए जानते है गर्मियों में अंगूर खाने के फायदे

अंगूर में आयरन और मिनरल्स भारी मात्रा में पाए जाते है। गर्मियों में अंगूर का जूस पीने से शरीर में आयरन की मात्रा बनी रहती है। जो थकान दूर कर एनर्जी बनाए रखती है।

लाल अंगूर में विटामिन k भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो कि हड्डियों में कैल्शियम की मात्रा बनाए रखता है। गर्मियों में अक्सर लोगों को कब्ज की शिकायत बढ़ जाती है। इस दौरान अंगूर को काली मिर्च और नमक के साथ खाने से कब्ज से राहत मिलती है।

अंगूर खाने से ब्लड प्रेशर भी सामान्य रहता है। हरे अंगूर का सेवन करने से चेहरे पर दाग धब्बे कम होते है। साथ ही पिंपल्स से भी राहत मिलती है।

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