व्यंजन

घर पर बच्चों के लिए बनाएं कैरट एंड वॉलनट स्मूदी बाउल

गाजर में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व हमारे लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

बच्चों को गाजर खाना बहुत पसंद होता है। गाजर में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व हमारे लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। गाजर का हलवा और जूस तो बच्चे बड़े शौक से खाते हैं।

अगर इस बार आप बच्चों का गाजर से बनी कुछ नई चीज ट्राई करवाना चाहते हैं तो कैरट एंड वॉलनट स्मूदी बाउल ट्राई करें। इसको आसानी से घर पर बनाया जा सकता है। आज हम आपको कैरट एंड वॉलनट स्मूदी बाउल बनाने की विधि बताएंगे।

सामग्री:

गाजर- 400 ग्राम (कटी हुई)

दूध- 400 मिली

संतरे का रस- 4

अनन्नास स्लाइस- 4

अदरक- ½ टीस्पून (कद्दूकस की हुई)

अखरोट- 60 ग्राम (हल्के उबले और बेक्ड)

गार्निश के लिए नारियल का बुरादा

कद्दूकस किया हुआ अदरक

करीड वॉलनट

 

विधि:

1. स्मूदी बाउल बनाने के लिए सबसे पहले 400 ग्राम गाजर, 60 ग्राम अखरोट, 4 संतरे का रस, 4 अनन्नास स्लाइस, 400 मिली दूध और ½ टीस्पून अदरक को एक बाउल में अच्छी तरह मिक्स कर लें।

2. अब इसे ब्लैंडर में डालकर स्मूद ब्लैंड करें और फिर इसे बाउल में निकाल लें।

3. अब आप इसे नारियल का बुरादा, कद्दूकस किया हुआ अदरक और करीड वॉलनट से गार्निश करें।<>

Summary
Review Date
Reviewed Item
घर पर बच्चों के लिए बनाएं कैरट एंड वॉलनट स्मूदी बाउल
Author Rating
51star1star1star1star1star
Rajesh Minj PL Bhagat Parul Mathur sushil mishra
shailendra singhdev roshan gupta rohit bargah ramesh gupta
prabhat khilkho parul mathur new pankaj narendra yadav
manish sinha amos kido ashwarya chandrakar anuj akka
anil nirala anil agrawal daffodil public school
madhuri kaiwarta keshav prasad chauhan Tahira Begam Parshad ward 11 katghora krishi mandi
Tags

Related Articles

%d bloggers like this: