सिर्फ फिट नहीं,हेल्दी और एक्टिव रहना भी जरुरी- यामी

अभिनेत्री यामी गौतम का कहना है कि सिर्फ फिट रहना ही नहीं, बल्कि स्वस्थ रहना भी जरूरी है। यामी ने कहा “कलाकार होने के नाते सिर्फ फिट दिखना जरूरी नहीं, बल्कि अंदर से स्वस्थ और सक्रिय रहना भी जरूरी है। लेकिन मेरा मानना है कि स्वस्थ और फिट रहना जीवन का तरीका होना चाहिए, इसलिए नहीं कि आप किस पेशे में हैं।”

मुंबई में पिछले सप्ताह स्विमवियर ब्रांड स्पीडो इंडिया और स्पड्रो एक्वाफिट (अंडरवाटर, वर्टिकल, फिटनेस ट्रेनिंग प्रोग्राम) के लिए क्रॉसफिट एक्वा एरोबिक्स प्रशिक्षक पूजा अरोड़ा के साथ उपस्थित ‘काबिल’ की अभिनेत्री का कहना है कि किसी भी तरह की फिटनेस उन्हें प्रेरित करती है।उन्होंने कहा, “समय-समय पर अपने फिटनेस पर ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।”

सक्रिय और नियंत्रित वजन प्रशिक्षण है फिटनेस मंत्र

फिटनेस मंत्र के बारे में पूछे जाने पर अभिनेत्री ने कहा, “सक्रिय और नियंत्रित वजन प्रशिक्षण। लेकिन भोजन भी इसके साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा होता है। संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण।”इससे पहले यामी राम गोपाल वर्मा की ‘सरकार 3’ में नजर आईं थी। इसमें महानायक अमितभ बच्चन भी प्रमुख भूमिका में थे।

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