बच्चों के लिए घर में बनाए टेस्टी चीज़ी ब्रॉकॉली बॉल्स

नाश्ते में कुछ नया खाने का मन है तो बनाए चीज़ी ब्रॉकॉली बॉल्स स्वाद के साथ ही साथ काफी हेल्दी भी है।

खासकर ये बच्चों को काफी पंसद आएगा और बच्चे आप से बार – बार बनाने की डिमांड करेंगे। आइए जानते है इसे बनाने की विधि

साम्रगी

पारमेज़ान चीज़ – कसा २

मोज़ारेला चीज़ क्यूब्स – कटे हुए 100

ब्रोक्ली/ विलायती गोभी – 1 बारीक कटी हुई

आलू उबालकर – २ छिले हुए

रेड चिल्ली फ्लेक्स- स्वादानुसार

कुटी हुई कालीमिर्च- स्वादानुसार

नमक- स्वादानुसार

ऑइल – 1 बड़ा चम्मच + तलने के लिये

लहसुन लौंग- कटी हुई

प्याज़ – 1 कटा हुआ

मैदा – 1/2 (आधा)

ब्रेड क्रम – 1/2 (आधा)

विधि

आलू को कद्दुकस करके एक बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें। उसमें रॅड चिल्ली फ्लेक्स, कुटी काली मिर्च, नमक और पार्मेज़ान चीज़ डालकर अच्छी तरह मिलाकर रखें।

ब्रॉकॉली का मिश्रण बनाने के लिये एक नॉन स्टिक पैन में तेलगरम करें, उसमें लहसून डालकर एक मिनट तक भूनें या जबतक लहसून भूरा हो जाए।

उसमें प्याज़ और एक चुटकी नमक डालकर भूनें जबतक प्याज़ हल्का भूरा हो जाए। फिर ब्रॉकॉली डालें, आँच को धिमी करें और 1-2 मिनट तक पकाएँ। आँच पर से उतारें।

ब्रॉकॉली का मिश्रण को आलू के मिश्रण के साथ अच्छी तरह मिलाएँ। इस मिश्रण के समान हिस्से करें, हर हिस्से के बीच में मॉझ़रेल्ला चीज़ का क्यूब भरें किनारों को दबाकर सील करें, और मध्यम आकार के गोले बनाएँ।

मैदे को आवश्यकतानुसार पानी के साथ मिलाकर पतला घोल बनाएँ। गोलों कोइस घोल में डुबोकर ब्रेडक्रमब्स में लपेटकर रखें।

एक कढाई में आवश्यकतानुसार तेल गरम करें और उसमें तैयार किए गोले डालकर सुनहरे होने तक तलें। तेल में से निकालकर ऍब्सॉरबेन्ट पेपर पर रखें। गरमागरम परोसें।

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