हेल्थ

ये घरेलू नुस्खे दिलाएंगे दर्द से निजात

पेन किलर का सेवन हो सकता है हानिकारक

आज भागदौड़ के समय में कहीं ना कहीं लोग अपनी सेहत पर ठीक तरह से ध्यान नहीं दे पाते हैं। जिससे शरीर में कई तरह की परेशानियां होती है। खान-पान और हमारी व्यस्त लाइफस्टाइल सबसे बड़ा कारण है।

आजकल युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक शरीर के कई अंगों में दर्द की शिकायत रहती है। इस दर्द को कम करने के लिए पेन किलर का सेवन करते हैं,जो हमारी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

यदि आपको भी अक्सर शरीर के अलग-अलग अंगों के दर्द से परेशान रहते है तो आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे, जो हर दर्द के राहत दिलाने में कारगर साबित होंगे।



कमर दर्द की शिकायत मर्दों की तुलना में महिलाओं को अधिक रहती है। सुबह सरसों या नारियल के तेल में लहसुन की 3-4 कलियां डालकर गर्म कर लें। ठंडा होने पर इस तेल से कमर की मालिश करें।

सिर दर्द किसी भी वजह से हो सकता है। ऐसे में दवाइयों से बचने की कोशिश करें और घरेलू नुस्खा ट्राई करें। अदरक के रस में नींबू का रस मिलाकर दिन में 1-2 बार पीएं। इससे सिर दर्द दूर रहेगा।
जोड़ो का दर्द केवल बड़ी ही नहीं कम उम्र के लोगों में भी खूब देखने को मिलता है। अगर आप भी अक्सर जोड़ो के दर्द से परेशान रहते है तो लहसुन की 10 कलियों को 100 ग्राम पानी और 100 ग्राम दूध में मिलाकर पकाए। इस काढ़े को पीने से जोड़ों का दर्द दूर रहेगा।
लगातार गर्दन को एक ही पॉजिशन में रखने से दर्द की शिकायत रहती है। ऐसे में गर्दन को घूमाना तक मुश्किल हो जाता है। ऐसे में सरसों के तेल में लौंग का तेल मिलाकर गर्दन की मालिश करें।
लंबे समय तक पैरों के भार खड़े रहने से एड़ियो में दर्द होने लगता है। एड़ियो का दर्द दूर करने के लिए गर्म पानी में सेंधा नमक मिलाकर उसमें पैरों को 15-20 मिनट तक डुबोए। फिर अपनी एड़ियो की तेल के साथ मसाज करें।
पेट दर्द की शिकायत अक्सर लोगों को रहती है। ऐसे में खाना-पीना तक मुश्किल हो जाता है। अगर आप भी पेट दर्द से परेशान है तो अदरक के 1 छोटे टुकड़े को मुंह में रखकर उसका रस चूसे। इससे पेट दर्द तुरंत ठीक हो जाएगा।
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